女性经期拉肚子怎么办

匿名 |浏览85次
收藏|2019/12/28 14:20

女性经期拉肚子怎么办

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2019/12/28 14:41

在中医里,女性经期之所以会拉肚子,是因为气血不足:经期来临时,身体的气血会集中起来,造成肠胃气血不足,从而引起腹泻。经期拉肚子是件令人感到痛苦的事情,那么,女性经期拉肚子到底该怎么办?


  妙招一:拒绝熬夜!


  女性朋友在月经期间应该特别注意休息,应该早点上床睡觉,而不应该熬夜!因为熬夜会伤及肠胃,如果没有良好的睡眠质量,经期是会很容易引发腹泻的。


  妙招二:谢绝冷饮


  女性的腹部是zui容易受凉的部位,如果在月经期间过量摄入寒性食品,肠胃就容易受凉,引发腹泻。所以,爱吃雪糕的女孩经期期间就要忍一下咯。


  妙招三:注意保暖


  “温暖”一词对广大女性来说真的很重要,因为只有处于温暖的环境中,身体的各项功能才能良好地运转。而如果身体受寒,身体就会出现各种不适。所以,女性在月经期间注意不要长期呆在空调房,不要穿短裙短裤,必要的话,要用毛毯盖住腹部。


  妙招四:注意补血


  女性月经期间会排出大量的血液,容易造成肠胃气血不足,引发腹泻,所以女性经期间应该多吃红枣、桂圆、红糖等补血食品。


  妙招五:热水泡脚


  经期期间用热水泡脚有利于身体血液循环,驱散体内的寒气,使身体的各项功能运转正常。


远大客服-小小

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